Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο;
Ο όρος «μεταβολικό σύνδρομο» περιγράφει ένα σύνολο μεταβολικών παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιοπάθειας, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και σακχαρώδους διαβήτη. Η ακριβής αιτία του δεν είναι γνωστή, αλλά οι γενετικοί παράγοντες, το αυξημένο σωματικό λίπος — ιδίως στην περιοχή της μέσης — και η έλλειψη άσκησης συμβάλλουν καθοριστικά στην ανάπτυξή του.
Πώς τίθεται η διάγνωση;
Η διάγνωση τίθεται όταν υπάρχουν 3 από τους 5 παρακάτω παράγοντες κινδύνου:
| Παράγοντας κινδύνου | Γυναίκες | Άνδρες |
|---|---|---|
| Περίμετρος μέσης (κοιλιακό λίπος) | > 88 cm | > 102 cm |
| HDL («καλή») χοληστερίνη | < 50 mg/dl | < 40 mg/dl |
| Τριγλυκερίδια | > 150 mg/dl | > 150 mg/dl |
| Αρτηριακή πίεση | ≥ 135/85 mmHg ή αντιυπερτασική αγωγή | ≥ 135/85 mmHg ή αντιυπερτασική αγωγή |
| Γλυκόζη νηστείας | > 110 mg/dl | > 110 mg/dl |
Η παρουσία 3 ή περισσότερων από αυτούς τους παράγοντες είναι σημάδι ότι ο οργανισμός παρουσιάζει αντίσταση στην ινσουλίνη, μια σημαντική ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας. Αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη από το κανονικό για να διατηρείται η γλυκόζη του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ποιοι κινδυνεύουν;
Ένας στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ έχει μεταβολικό σύνδρομο. Το σύνδρομο έχει οικογενειακό χαρακτήρα και η πιθανότητα εμφάνισής του αυξάνεται με την ηλικία. Κινδυνεύει περισσότερο όποιος κάνει καθιστική ζωή και:
- έχει πάρει πρόσφατα βάρος γύρω από τη μέση
- έχει οικογενειακό ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη
- έχει υψηλά λιπίδια στο αίμα
- έχει υψηλή αρτηριακή πίεση
Οι περισσότεροι που έχουν μεταβολικό σύνδρομο αισθάνονται υγιείς και δεν έχουν συμπτώματα. Εντούτοις κινδυνεύουν να εκδηλώσουν στο μέλλον σοβαρά νοσήματα, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η στεφανιαία νόσος.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Η φυσική άσκηση και η απώλεια βάρους είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει η αντιμετώπιση. Παράλληλα, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν φαρμακευτικά οι παράγοντες κινδύνου, όπως η υπέρταση και η υπεργλυκαιμία.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε παράγοντες κινδύνου, μιλήστε με έναν ειδικό. Ο ενδοκρινολόγος, ειδικός σε θέματα ορμονών και μεταβολισμού, μπορεί να διαγνώσει το μεταβολικό σύνδρομο και να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή και διατροφή.
Τι σημαίνουν όλα αυτά για εσάς;
Αν διαπιστώσετε ότι έχετε μεταβολικό σύνδρομο, αυτό θα σας βοηθήσει αφενός να αντιμετωπίσετε τις ήδη υπάρχουσες διαταραχές και αφετέρου να κάνετε πρόληψη, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας ώστε να διασφαλίσετε τη μελλοντική σας υγεία.
Ασκεί την Ενδοκρινολογία από το 1997 στο ιατρείο της στο Χαλάνδρι. Βιογραφικό
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ιατρική εξέταση. Για οποιοδήποτε ζήτημα υγείας συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.